do czego

[...] - był Miskowo czysto, bezliczeniowo treningowo - bezsiłowo, ale rowerowo dość sporo, i dużo chodzeniowo ( w szczególności wczoraj, taki se tam spacerek ok 16 km, wynikiem czego pęcherz na stopie - ale już zdążyłam go zoperować ) pora wrócić do liczenia misek, i pokazać się na siłowni - 12 tygodniach bywania tam prawie codziennie, pewnie [...]

[...] ma dostęp i kosztuje na pewno dużo więcej. Nie znam tematu dokładnie, jak to wygląda od kuchni. Co do koksu to myślę, że i jak ktoś bierze i ma kasę to może mieć dostęp do czegoś lepszego, czegoś czego jeszcze nie są w stanie wykryć testy. Dlatego próbki np. z IO są mrożone i badane jeszcze raz po kilku latach, gdy już komisje mają dłuższe [...]

[...] i szynkę, przerzucam sie na schab pieczony. Dzisiaj mając chwile wolnego postanowiłem usiąść i dokładnie ułożyć dietę. Wyszło mi dzienne zapotrzebowanie 3000kcal/dzień, z czego nie wiem, czy dobór jest dobry: Białko 25% Węglowodany 65% Tłuszcze 10% Jakieś sugestie? Wyszło mi 200g białka, 500g węglowodanów i 35g tłuszczy na dzień. 5 posiłków, [...]

nie kumam tego patologicznego cisnienia na redukcje , z czego ma kolega lub inni redukowac ? pytam z CZEGO ? ze ma zalany bezonik ? patrzcie calosciowo ! MASA ! niech zaczna budowac mieso a nie je palic do konca ! wywalic syf z miski i bedzie git ! Przy dobrym odżywianiu nie "pali" się żadnego mięsa. 8-O gdzie widzicie mieso do palenia ? [...]

nie kumam tego patologicznego cisnienia na redukcje , z czego ma kolega lub inni redukowac ? pytam z CZEGO ? ze ma zalany bezonik ? patrzcie calosciowo ! MASA ! niech zaczna budowac mieso a nie je palic do konca ! wywalic syf z miski i bedzie git ! Przy dobrym odżywianiu nie "pali" się żadnego mięsa. 8-O gdzie widzicie mieso do palenia ? [...]

[...] chodliwy tytuł, zasięgnięto opinii profesora i doktora. Dla czytelników to oni są autorytetami, a nie jakiś np. bramkarz, który od 10 lat koksi i jeszcze żyje. Ponadto czego się spodziewałeś? Konkluzji, że koks jest OK i walcie śmiało? Dziennikarz opisał zdarzenia, wykonał kilka telefonów i machnął tekst. Na moje oko w ramach wierszówki [...]

[...] chodzi + na gali masz doping a to też daje, niektórzy się chyba na ulicy nigdy nie bili i nie mieli nie przyjemnych pochodnych sytuacji do tego (oczywiście nie mają czego żałować) do tego dochodzi, że nigdy nie wiesz czy na ulicy nie dostaniesz palcem w oko - i co walka zostanie przerwana czy w jaja!? Dla mnie stres jest nieporównywalnie [...]

[...] że w kolejnej swojej walce chce się zmierzyć z Amandą Nunes. Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Brian-Ortega-3.jpg Isaac Brekken/Getty Images Brian Ortega dokonał czegoś, czego nie zrobił nikt wcześniej Brian Ortega okazał się godnym zastępstwem za Maxa Holloway’a w pojedynku z Frankie Edgarem, ponieważ zaprezentował się z jak [...]

[...] i gęsto, jedyne co widziałem to 3/4 wlaśnie takich osón które na koniec uciekały w popłochu.... To właśnie nazywamy sterotypem, mówisz tak bo widziałeś takich gości i większość tak wyglądała. Fakt, na imprezach zbiera się dużo bydła, dlatego też imprez nie lubię. Co jednak wcale nie oznacza że nie ma tak mądrych ludzi, którzy wiedzą czego chcą.

[...] masy nic. Bez diety nie ma masy Boję się przetrenowania bo ćwiczenie MOJEJ klaty 3x w tyg to nic mądrego - a o swoim ciele to wiem najlepiej ja Chyba naprawdę nie wiesz od czego zalezy przetrenowanie, czym się objawia, i co to jest w ogóle. Bo piszesz głupoty, tak jakby twoja klata była z papieru i zbyt mocne przygniecenie ciężarem prowadziło [...]

jasne, że nie ma, ale jestem bardzo do niego przyzwyczajona. mogłabyś nakreślić mi przynajmniej efekty odstawienia nabiału? nie wiem czego mam się spodziewać. obliczyłam dzisiejszą kaloryczność, jeszcze dwa posiłki przede mną, ale przedstawia się to następująco uwzględniając pewne odchylenia 917 kcal 71 g białka 43 g tłuszczy 62 g węglowodanów

[...] że chce stoczyć planowaną walkę rewanżową z byłym mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem na UFC 241, a następnie zmierzyć się w trylogii z Jonem Jonesem. „To wszystko czego chcę. Myślę, że kiedy walczę z Jonesem, czuję się najbardziej kompletny, kiedy przygotowuję się do rywalizacji z tym facetem.” Jones i Cormier spotkali się w [...]

[...] zgromadzonych w mięśniach. Podczas intensywnego i długotrwałego wysiłku po pewnym czasie krew nie nadąża z dostarczaniem odpowiedniej ilości tlenu do mięśni, wobec czego dochodzi do beztlenowego metabolizmu węglowodanów, którego produktem jest kwas mlekowy. Mięsień zostaje zakwaszony, sportowiec jest wyczerpany, a następnego dnia cierpi [...]

Dobry,ja tyż na urlopie Żeleś,doradcą jest jeszcze Lewro,choć rzadko pisze w dziale Renek pochwal się z czego pestkowałeś.Moi znajomi byli w Ostrawie na strzelnicy w sobotę(blisko mają i tanio tam) i walili z Magnum i jakiegoś innego grzmota co ręce urywa,tylko koszt pestki w porównaniu do 9 mm straszny...Tam pestka do 9 mm w przeliczniu na nasze [...]

Tak, znam te wszystkie teorie porównujące tatuaż do kobiecego makijażu, do sposobów maskowania, do "nadawania rangi" itp. Czego to się nie robi, żeby wytłumaczyć pewne zjawiska i podtrzymać na nie popyt. Cóż, ludzie wierzą w to co chcą wierzyć. W naszych realiach tatuażu używano do oznaczania niewolników, skażanych, nierządnic itp. [...]

Spokojnie czego sie palisz Co do Zajetego nie wiem ale wydaje mi sie ze ci ludzie juz do domu poszli - bo to tez ludzie co nie? i nie siedzia w firmie 24h na dobe. Jutro na spokojnie zadzwon i sie zapytaj - Ale dopiero 14 Dzien Roboczy czekasz a maja czas do 21 Dni Roboczych od otrzymania punktów Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-09 [...]

[...] :) Uwierz mi, potrzeba dużej dozy wyobraźni, by wyjazd do pracy nazwać zwiedzaniem. Szczególnie gdy jeżdżę nocami, a pływam, gdy muszę iść się przespać :-( Zresztą, czego ciekawego mogę się spodziewać na trasie którą od ok 7 lat jeżdżę w tę i z powrotem. Z przyjemnością. Jeśli znajdzie się jakiś wariat, co popłynie ze mną, składam [...]

[...] ze mnie leci.. cos musi byc nie tak, jak widze ze ktos wcina np. 150g chleba razowego.. to to by mnie zabilo, przeciez sznytka ma kolo 30g, a to jest 5 sznytek, ja jedna sznytke zjem i jestem najedzony przez nastepne 4-5 godzin - z kolei moj partner treningowy do drugiego sniadania spozywa caly bochenek - ludzie, POMOCY, od czego to zalezy ?!

[...] triceps nie mogłem ćwiczyć wpadłem w depresję i przytyłem na diecie lodowej i fastfoodowej do 127. Tragedia... Obecnie 114 kg czyli -12. Dietę trzymam na 100 procent powoli wracam do żywych. Ogólnie było 87 kg BF jakieś 12 procent w 2012 a potem odpuściłem siłownie czego do teraz żałuję. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-04-02 09:11:12

[...] ile mi wychodzi to ma być z białka,tak samo zrobie z weglami i tłuszczami, a drugi sposób to to że zmieniam b/w/t dostarczane na kg masy ciała tak żeby wyszło 3000 kalorii,czego nie rozumiesz,ja się pytam który sposób mam wykorzystać do wyliczenia sobie ile czego potrzebuje i ile kalorii z danej substancji odżywczej mam dostarczać,czego nei [...]